2022年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
|
1562 kcal
|
脂質: 61.67g | たんぱく質: 99.32g | 炭水化物: 148.30g.
朝食: スターバックス スターバックス ストロベリー フラペチーノ. 昼食: スターバックス ベーコンとほうれん草のキッシュ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 東洋水産 鴨だし蕎麦. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|