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592日目
出かけるので早く測りました
条件は一緒です
浮腫んでます
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50.7 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 9日:
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1367 kcal
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脂質: 52.47g | たんぱく質: 67.34g | 炭水化物: 162.17g.
昼食: マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ニンジン, ウィズメタックフーズ オールドエルパソ トルティーヤチップス ソルト, キュウリの漬物, キャベツ, 生姜, バジル. 夕食: 玉ねぎ, にんにく, シソ, 株式会社 波里 お米の粉, ぶなしめじ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, サバ, 生姜, ゴーヤ, 卵, 神戸物産 ザワークラウト. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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