ゴーヤを沢山もらいます 今日は糠漬け あとは 紫玉ねぎのサラダ 納豆とザワークラウトにんにくオリーブオイル漬け入り 米粉と卵の茶碗蒸し風 鯖としめじのスープ
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 9日:
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1367 kcal
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脂質: 52.47g | たんぱく質: 67.34g | 炭水化物: 162.17g.
昼食: マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ニンジン, ウィズメタックフーズ オールドエルパソ トルティーヤチップス ソルト, キュウリの漬物, キャベツ, 生姜, バジル. 夕食: 玉ねぎ, にんにく, シソ, 株式会社 波里 お米の粉, ぶなしめじ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, サバ, 生姜, ゴーヤ, 卵, 神戸物産 ザワークラウト. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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