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19.3
25.1
31.70
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44.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
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1000 kcal
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脂質: 32.35g | たんぱく質: 93.01g | 炭水化物: 87.24g.
朝食: キューピー ノンオイルごまと香味野菜, クノール コーンスープ, きゅうり, トマト, 森永 ビビダス 脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. 昼食: セブンイレブン コールスロー (130g), セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび. 夕食: 卵, 調理したグリーンピース, ラムもも肉. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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