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19.2
23.4
32.25
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44.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 2日:
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1187 kcal
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脂質: 28.51g | たんぱく質: 71.61g | 炭水化物: 172.22g.
朝食: リケン うま塩ドレッシング, オーケーストア カンパーニュ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 男前豆腐店 京の石畳, めかぶタレ付, あづま食品 黒千石小粒なっとう, スイカ. 昼食: セブン-イレブン 銀座デリー監修 カシミールカレー. 夕食: ごま油, キャベツ, 玉ねぎ, 鶏の胸肉（皮なし）, タッカルビのたれ. 軽食/その他: グリコ SUNAO チョコモナカ, ミニストップ 練乳いちごパフェ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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