2022年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
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1748 kcal
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脂質: 78.54g | たんぱく質: 89.72g | 炭水化物: 176.10g.
朝食: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut & Almond Variety Pack, Coffee with Cream. 昼食: Beef Brisket (Whole, Lean Only), Tia Rosa Flour Tortillas (Burrito Size). 夕食: Panera Bread Artisan French Baguette, Panera Bread Chicken Noodle Soup, Panera Bread Signature Mac & Cheese (Small). 軽食/その他: Hershey's Kisses Deluxe, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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