2014年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 15.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 5日:
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1775 kcal
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脂質: 76.81g | たんぱく質: 95.64g | 炭水化物: 187.10g.
朝食: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Raspberries, Potato Chips, Bob Evans Country Fried Steak with Gravy, Lucerne Neapolitan Ice Cream Sandwiches, Banana, Apples, Corn Tortillas, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Pork Chops (Top Loin, Boneless). もっと...
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2958 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 20 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 立つ - 2 時間, 休憩 - 2 時間 40 分, 座る - 11 時間 30 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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 コメント
You are in yellow again, congrats :-)
2014年 09月 5日 投稿者: snezica
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2014年 09月 7日 投稿者: -Diablo
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