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19.2
24.8
31.60
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44.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
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1094 kcal
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脂質: 37.40g | たんぱく質: 94.19g | 炭水化物: 105.22g.
朝食: プチトマト, ココナッツ, チーズナン, ブロッコリー, 東急ストア 炭火やきとり レバーたれ串M. 昼食: セブンイレブン たんぱく質10g カニカマバー, セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン＆スパイシーチリ. 夕食: 東急ストア お野菜を食べる枝豆の冷たいスープ, 銀河フーズ サラダチキン切落し スモークタイプ. 軽食/その他: ロピア 今川焼（つぶあん）, 亀田製菓 ハッピーターン (4g), UHA味覚糖 sixpack keto diet support. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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