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Wünsche einen schönen Abend 😊
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94.6 kg
これまでの減量分: 57.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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515 kcal
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脂質: 15.13g | たんぱく質: 77.21g | 炭水化物: 16.83g.
朝食: Aldi Deutsches Corned Beef, Quäse Brotaufstrich Kräuter, Lidl Eiweißbrot. 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett . 夕食: Bresso Wildkräuter, Knoblauch, Kaninchenfleisch, Kokosmilch, Möhren, Gemischter Salat, Nektarinen, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, BioBio Suppengrün, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Salz, Schwarzer Pfeffer. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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