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Einen schönen kühlen Abend wünsche ich.
Fragt sich nur, ob dieser Wunsch in Erfüllung geht 😊
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94.8 kg
これまでの減量分: 57.2 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
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534 kcal
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脂質: 11.13g | たんぱく質: 76.75g | 炭水化物: 33.13g.
朝食: Lidl Protein Bar. 昼食: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Gemischter Salat, Aldi Putenbrustfilet, Zwiebeln, Mischgemüse, Rote Paprika, Tomatenmark, Lidl Gehackte Tomaten. もっと...
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体重に変化ありません
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