みふかの日記, 2022年 07月 19日

2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

55.7 kg これまでの減量分: 2.7 kg. 残り: 2.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:

654 kcal

脂質: 20.20g | たんぱく質: 40.23g | 炭水化物: 78.35g. 朝食: ザバスミルクプロテイン脂肪0ミルク風味. 昼食: ラタトゥイユ, 豚コマ, 小松菜, ママースパゲッティ. もっと...

1560 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に1.4 kg増量中

みふかの体重の記録