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19 0
25.0
31.15
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43.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
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1406 kcal
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脂質: 50.83g | たんぱく質: 105.41g | 炭水化物: 141.77g.
朝食: ズッキーニ, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ, トマト. 昼食: セブンイレブン 玄米むすび 肉みそ, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブン-イレブン ズッキーニ入りイタリアンサラダ. 夕食: ナン, タンドリーチキン, チキンカレー. 軽食/その他: 天乃屋 歌舞伎揚げ, 亀田製菓 ハッピーターン (4g), KALDI 塩バタかまん. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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