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18.7
25.1
30.70
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43.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 14日:
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1309 kcal
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脂質: 44.86g | たんぱく質: 63.61g | 炭水化物: 191.54g.
朝食: めかぶタレ付, サラヤ ラカントS, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ムラカワ アーラ カマンベール, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, かんてんぱぱ, きゅうり, トマト, キューピー ノンオイルごまと香味野菜. 昼食: ダイシモチ（もち麦）, 米, 豚モモ肉, 焼肉のたれ, しめじ, ピーマン. 夕食: セブンイレブン 春巻(豚肉とキャベツ), ファミリーマート 塩豆大福, 東急ストア しその風味香る野菜餃子. 軽食/その他: 天乃屋 歌舞伎揚げ, ロッテ プレミアムガーナ トリュフ, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪ゼロ ミックスベリー風味. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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