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560日目
変わらず
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49.8 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:
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1627 kcal
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脂質: 56.64g | たんぱく質: 127.02g | 炭水化物: 155.55g.
昼食: バジル, にんにく, 鶏のひき肉, キュウリの漬物, キャベツ, 生姜, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ニンジン, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. 夕食: 鶏肉, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, キュウリの漬物, にんにく, ぶなしめじ, 卵, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, 株式会社 波里 お米の粉, 有限会社森川水産 国産 にぼし. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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