18.8 24.4 31.05
|
43.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
|
884 kcal
|
脂質: 37.03g | たんぱく質: 65.38g | 炭水化物: 84.81g.
朝食: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ココナッツ, チーズナン, ブロッコリ. 昼食: セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ. 夕食: 豚モモ肉, ほうれん草, ごぼう, ライフ 糸こんにゃく, キャベツ, 大根. 軽食/その他: ブルボン キャラメルブラウニーケーキ, ベローチェ クッキー. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|