2014年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 30日:
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2287 kcal
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脂質: 74.61g | たんぱく質: 119.22g | 炭水化物: 277.17g.
朝食: 薄切りハム, Danone Bio Plain Zero Fat, 目玉焼き, おにぎり. 昼食: グリコ 炎のカレー職人大辛, 白米（中粒、調理済み）, 卵, 白米（中粒、調理済み）, ロースカツ. 夕食: せんべい, takamori 天鍋きつねうどん, 木綿豆腐, シーチキン194. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, DNS プロテインホエイ１００ ストロベリー風味, 明治 かーるいgarubo. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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