|
19.0
24.7
31.35
|
43.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 9日:
|
1176 kcal
|
脂質: 43.02g | たんぱく質: 77.49g | 炭水化物: 125.64g.
朝食: ココナッツ, チーズナン, トマト, ズッキーニ, プライフーズ 国産鶏肉ササミの燻製. 昼食: セブンイレブン 玄米むすび 肉みそ, セブンイレブン たんぱく質20g チキンバー ガーリック, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. 夕食: 薄い生地のチーズピザ. 軽食/その他: KALDI 塩バタかまん. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|