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体脂肪率37.3%
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64.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:
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814 kcal
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脂質: 30.86g | たんぱく質: 59.17g | 炭水化物: 92.47g.
朝食: リンゴ. 昼食: 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, 伊藤ハム サラダチキン 香味ねぎ塩, キューピー ノンオイルごまと香味野菜, 株式会社上原園 12品目のカラフルサラダ. 夕食: 紀文 鶏肉と豆腐のハンバーグ ひじき, トマト, キャベツ. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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