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19.2
24.6
31.60
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44.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:
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1279 kcal
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脂質: 50.19g | たんぱく質: 88.83g | 炭水化物: 158.59g.
朝食: 沖栄フーズ 味付めかぶ, きゅうり, フジッコ 塩昆布, マルエツ キャベツ, アボカド, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 伊藤ハム ロースハム, かんてんぱぱ, ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, トマト. 昼食: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン たことブロッコリーバジルサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび. 夕食: サモサ, 無印良品 ひよこ豆を使ったダルカレー. 軽食/その他: 不二家 カントリーマアム バニラ, せんべい, KALDI 塩バタかまん. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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