2022年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
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1603 kcal
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脂質: 36.59g | たんぱく質: 103.87g | 炭水化物: 216.03g.
朝食: Myprotein Soy Protein Isolate, あんこ, Coles Spreadable Light Cream Cheese, 乾燥ゴマ, Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, Defiance White Baker's Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Tandaco Dry Yeast. 昼食: サラダ, トマト, 鶏胸肉(皮なし), キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, アボカド, Defiance White Baker's Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Tandaco Dry Yeast. 夕食: キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, サラダ, パスタ ミートソース. 軽食/その他: Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, Defiance White Baker's Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Tandaco Dry Yeast. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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