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19 5
23.7
32.60
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45.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 27日:
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976 kcal
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脂質: 29.88g | たんぱく質: 78.46g | 炭水化物: 104.83g.
朝食: きゅうり, トマト, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. 昼食: クラフト パルメザンチーズ, ブロッコリ, オリーブオイル, 味の素 コンソメ, マッシュルーム, ユーラス 鯖水煮, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, オーマイ パスタ. 夕食: ふじや食品 くるみ胡麻どうふ, 肉豆腐. 軽食/その他: ゴディバ チョコ, 森永乳業 ピノ アーモンド味, 森永乳業 ピノ チョコ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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