2022年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 26日:
|
1403 kcal
|
脂質: 39.20g | たんぱく質: 69.24g | 炭水化物: 192.21g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein, Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, Rice Bran Oil, Dry Yeast, Coles White Plain Flour, Capilano Natural Australian Honey, Coles Low Fat Cottage Cheese, 薄切りハム, あんこ. 昼食: エースコック モッチッチ 塩焼そば. 夕食: 豚肉チャーハン. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|