wünsche Euch ein schönes Wochenende 😊
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94.5 kg
これまでの減量分: 57.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 24日:
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579 kcal
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脂質: 11.49g | たんぱく質: 79.34g | 炭水化物: 36.89g.
朝食: Lidl Protein Bar, Edeka Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Ananas, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Salz, Arla Skyr, Gemischter Salat, Möhren, Pastinaken, Rote Paprika, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Baumann Pikante Nierchen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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