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19.1
25.6
31.15
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44.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
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989 kcal
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脂質: 23.80g | たんぱく質: 87.04g | 炭水化物: 103.93g.
朝食: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, トマト, ムラカワ アーラ カマンベール. 昼食: パプリカ, 卵, シンガポールチキンライスのたれ, シンガポールチキンライス(米含まず), 米. 夕食: ズッキーニ, グローバルフーズ スイートチリソース, グローバルフーズ エビの生春巻き 一口サイズ, 銀河フーズ サラダチキン切落し スモークタイプ. 軽食/その他: ブルボン アルフォート, 栗山米菓 ばかうけ 青のりしょうゆ味. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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