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19.2
24.3
31.75
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44.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
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1089 kcal
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脂質: 25.88g | たんぱく質: 75.53g | 炭水化物: 144.57g.
朝食: あづま食品 黒千石小粒なっとう, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 伊藤ハム ロースハム, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, ポンパドール ドゥリーブル1/2. 昼食: セブンイレブン れんこん大根の梅しそ仕立て, セブンイレブン 一番だしおむすび こんぶめし, セブンイレブン 千切りキャベツ, サラダチキン ハーブ. 夕食: いなり寿司, 浪漫亭 肉焼売. 軽食/その他: ベローチェ クッキー. もっと...
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体重に変化ありません
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