2022年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
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1863 kcal
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脂質: 55.68g | たんぱく質: 96.63g | 炭水化物: 239.44g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein, バナナ, Laucke Bread mix crusty white, Organic Beet Sugar, Rice Bran Oil, Dry Yeast, Capilano Natural Australian Honey, Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, Whole earth Baker’s Secret, Coles Low Fat Cottage Cheese, 冷凍ブルーベリー. 昼食: Laucke Bread mix crusty white, Organic Beet Sugar, Rice Bran Oil, Dry Yeast, Capilano Natural Australian Honey, Woolworths Sultanas, FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ, Laucke Bread mix crusty white, Organic Beet Sugar, Rice Bran Oil, Dry Yeast, Capilano Natural Australian Honey, Coles Low Fat Cottage Cheese, アボカド. 夕食: Woolworths Broccoli florets, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, チキンカツカレー. 軽食/その他: Morinaga インビスケット(ココア). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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