2022年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
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1397 kcal
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脂質: 36.72g | たんぱく質: 95.46g | 炭水化物: 164.82g.
朝食: バナナ, Whole earth Baker’s Secret, Myprotein Impact Whey Protein, 冷凍ブルーベリー, Coles Low Fat Cottage Cheese, Laucke Bread mix crusty white, Organic Beet Sugar, Dry Yeast, Capilano Natural Australian Honey, Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）. 昼食: Woolworths Tasty shredded cheese, La Molisana “00” FARINA DI GRANO TENERO, Now real food Organic Beet Sugar, Tandaco Dry Yeast, Woolworths Home Brand Unsalted Butter, Noshu 95% Sugar Free Choc Baking Chips, Laucke Bread mix crusty white, Organic Beet Sugar, Rice Bran Oil, Dry Yeast, Capilano Natural Australian Honey, Laucke Bread mix crusty white, Organic Beet Sugar, Rice Bran Oil, Dry Yeast, Capilano Natural Australian Honey, アボカド, 薄切りハム. 夕食: Coles High Protein Yoghurt, Whole earth Baker’s Secret, Macro Cacao Powder, Coles Low Fat Cottage Cheese, Laucke Bread mix crusty white, Organic Beet Sugar, Dry Yeast, Capilano Natural Australian Honey, 鶏胸肉(皮なし), アボカド, キューピー マヨネーズ. 軽食/その他: Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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