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19.0
24.8
31.35
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44 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 17日:
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1194 kcal
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脂質: 41.58g | たんぱく質: 103.15g | 炭水化物: 101.72g.
朝食: アボカド, プチトマト, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 伊藤ハム ロースハム, クラフト ベジマイト, ビーツ, ニコニコのり 焼き海苔, オリーブオイル, ミツカン 追いがつおつゆ, ブロッコリースプラウト, レタス, ポンパドール ドゥリーブル1/2. 昼食: ファミリーマート 豆腐干と6品目の塩だれサラダ, ファミリーマート スーパー大麦枝豆こんぶ, ファミリーマート グリルチキン焦がしねぎ塩味. 夕食: セブンイレブン 柔らかもつ煮込み, ラムもも肉. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン ココア味. もっと...
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体重に変化ありません
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