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体脂肪率39.2%
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67.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 14日:
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744 kcal
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脂質: 31.93g | たんぱく質: 52.65g | 炭水化物: 85.65g.
朝食: 卵, Dobele Oat Flakes（オートミール）, もやし, 小松菜, 丸和食品株式会社 乾燥おから, 味の素 丸鶏がらスープ, インスタントコーヒー（粉末）. 夕食: 長ねぎ, 中華風ドレッシング, キャベツ, だし, 絹ごし豆腐, ゆで卵. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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