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Wünsche einen schönen sonnigen Abend und einen gelungenen Start in die neue Woche 😊😊
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94.2 kg
これまでの減量分: 57.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 12日:
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455 kcal
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脂質: 10.94g | たんぱく質: 71.83g | 炭水化物: 18.41g.
朝食: Protein Milchschnitte. 昼食: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Quäse Protein, Eiklar, Gemischter Salat, Edeka Grüner Spargel, Magerquark, Arla Skyr, Gutes Land Gouda, Gebackene oder Gekochte Polenta. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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