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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 11日:
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641 kcal
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脂質: 18.22g | たんぱく質: 89.59g | 炭水化物: 28.07g.
朝食: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 昼食: Lidl Protein Bar. 夕食: Schwarzer Pfeffer, Salz, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Reis (Gekocht), Gemischter Salat, Kühne Scharfe Peperoni, Frikadelle, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Willms Rückensteak Vom Iberico-Schwein, Rindersteak (Nur mager gegessen). もっと...
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