2022年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 12日:
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1847 kcal
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脂質: 44.36g | たんぱく質: 146.67g | 炭水化物: 208.48g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein, Lakanto Maple Flavoured Syrup, Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, バナナ, Coles Low Fat Cottage Cheese, Baker’s Secret, Oat flour, Free Range Eggs, Dry Yeast, Natural Australian Honey, 酢. 昼食: Coles English Ham Sliced , Coles Gluten Free White Bread, キューピー マヨネーズ, アボカド, 鶏胸肉(皮なし), インスタントコーヒー（粉末）, Coles Instant Skim Milk Powder. 夕食: Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, トマト, ご飯, チキンカツ. 軽食/その他: Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, Fibre One Lemon Drizzle Square. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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