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19.2
25.3
31.35
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44.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 12日:
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1120 kcal
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脂質: 25.05g | たんぱく質: 93.21g | 炭水化物: 140.06g.
朝食: 酢, あづま食品 黒千石小粒なっとう, きゅうり, ブラウンマッシュルーム, めかぶタレ付, トマト, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊藤ハム ロースハム, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. 昼食: セブンイレブン たんぱく質が摂れる グリルチキン弁当ガーリックトマトソース 玄米入り. 夕食: 東急ストア もちもちチーズボール, 太巻き, 東急ストア 穂先たけのこの土佐煮, 東急ストア しその風味香る野菜餃子. もっと...
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体重に変化ありません
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