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527日目
変わらず
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48.5 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 10日:
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1302 kcal
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脂質: 50.23g | たんぱく質: 93.75g | 炭水化物: 131.03g.
昼食: アリサン 有機ポップコーン, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, キュウリの漬物, 生姜, レタス, 鶏の手羽肉, にんにく. 夕食: 旭松食品 こうや豆腐, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, にんにく, ぶなしめじ, ブロッコリ, 卵, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 有限会社森川水産 国産 にぼし. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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