526日目
もっと戻りたいですね
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48.6 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 9日:
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1201 kcal
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脂質: 55.20g | たんぱく質: 99.55g | 炭水化物: 91.05g.
昼食: 株式会社 久米平 しらたき, 鶏の手羽肉, レタス, 生姜, 旭松食品 こうや豆腐, キュウリの漬物, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, にんにく. 夕食: にんにく, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, 卵, ブロッコリ, ぶなしめじ. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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