|
525日目
むくんでます
|
48.9 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 8日:
|
1133 kcal
|
脂質: 52.79g | たんぱく質: 95.77g | 炭水化物: 82.52g.
昼食: 日本生活協同組合連合会 有機生芋しらたき, 鶏の手羽肉, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, キュウリの漬物, 旭松食品 こうや豆腐, 生姜, レタス, にんにく. 夕食: お好みの味付けで 小粒納豆, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ザワークラウト, 生姜, にんにく, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 卵, ぶなしめじ, ブロッコリ. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|