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19.2
25.1
31.45
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44.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 26日:
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1214 kcal
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脂質: 35.38g | たんぱく質: 103.61g | 炭水化物: 123.93g.
朝食: ゴルゴンゾーラチーズ, 酢, タニタ 丸の内タニタ食堂の減塩みそ, キューピー キューピーライト, 甘栗, プチトマト, きゅうり, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. 昼食: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, オリーブオイル, スパイスカレー, 銀鮭, しめじ, ダイシモチ（もち麦）, 米. 夕食: 伊藤ハム ロースハム, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, チーズナン. 軽食/その他: ありあけ 横濱ハーバー ダブルマロン. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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