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19.2
25.6
31.20
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44.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 25日:
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1165 kcal
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脂質: 26.90g | たんぱく質: 97.28g | 炭水化物: 130.61g.
朝食: わらび餅, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, プチトマト, きゅうり, オリーブオイル, 卵. 昼食: ごはん, 生姜, 味の素 ほんだし, 大根, 豚ヒレ肉. 夕食: 酢, しめじ, ブロッコリ, 銀鮭, キャベツ. 軽食/その他: 甘栗, ブルボン ガトーレーズン. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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