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19.0
24.0
31.60
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43.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 24日:
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1420 kcal
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脂質: 44.75g | たんぱく質: 83.07g | 炭水化物: 182.22g.
朝食: ブロッコリ, プチトマト, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 伊藤ハム ロースハム, かんてんぱぱ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, 酢. 昼食: セブンイレブン やみつき冷奴 よだれ鶏, セブンイレブン 混ぜて食べるオクラと長芋のねばねばサラダ, セブンイレブン 玄米むすび おかかクリームチーズ. 夕食: キャベツ, ご飯, カニクリームコロッケ, 西友 ひとくちヒレカツ. 軽食/その他: サンマルクカフェ チョコクロ. もっと...
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体重に変化ありません
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