2014年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 1日:
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2076 kcal
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脂質: 33.57g | たんぱく質: 125.67g | 炭水化物: 317.82g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: ネギトロ, すき家 みそ汁, はなまるうどん かけ(中), 白米（中粒、調理済み）, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ ストロベリー風味. 夕食: 炊き込みご飯, 木綿豆腐. 軽食/その他: ASAHI H2O, タカナシ おいしい無脂肪乳, DNS プロテインホエイ１００ ストロベリー風味. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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