2014年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 4日:
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2571 kcal
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脂質: 73.47g | たんぱく質: 141.17g | 炭水化物: 341.31g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: すき家 サラダセット, セブンイレブン 和風ドレッシング, すき家 おんたま, すき家 新とりそぼろ丼, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ ストロベリー風味. 夕食: トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, おかめ納豆 国産中粒納豆, スクランブルエッグ, トライアル ツナ, 白米 （調理済み）, 木綿豆腐. 軽食/その他: ヤマザキ製パン 冷やし甘栗ぜんざい, ASAHI H2O. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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