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18.7
24.0
31.15
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43.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 17日:
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1416 kcal
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脂質: 48.45g | たんぱく質: 86.77g | 炭水化物: 162.08g.
朝食: プチトマト, めかぶタレ付, アボカド, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 伊藤ハム ロースハム, かんてんぱぱ, ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ. 昼食: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, S&B おろし生にんにく, オリーブオイル, タニタ 丸の内タニタ食堂の減塩みそ, 人参, ピーマン, 豚白モツ. 夕食: ライチ, あんこ, 伊藤ハム 牛タンシチュー, 煮物, サラダ, クッキー, 麻婆豆腐, サラダ. 軽食/その他: ありあけ ハーバーズ ムーン ガレット, 山崎製パン 串だんご すりごまだれ. もっと...
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体重に変化ありません
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