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500日目
変わらず
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47.8 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 14日:
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1090 kcal
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脂質: 46.08g | たんぱく質: 73.31g | 炭水化物: 109.09g.
昼食: 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, 調理したほうれん草（冷凍の状態から調理、調理油なし）, 株式会社 久米平 しらたき, 粉末寒天, 生姜, にんにく, ブリ, わかめ. 夕食: 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ザワークラウト, 生姜, にんにく, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 玉ねぎ, 卵, ぶなしめじ, ブロッコリ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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