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501日目
週末の朝は重いです
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48.5 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 15日:
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1388 kcal
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脂質: 52.16g | たんぱく質: 69.04g | 炭水化物: 172.04g.
昼食: 生姜, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ニンジン, 神戸物産 ザワークラウト, イオン株式会社 塩だけで味付けしたトルティアチップス, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 有限会社森川水産 国産 にぼし. 夕食: にんにく, 玉ねぎ, ブリ, 生姜, 卵, アリサン 有機ポップコーン, ぶなしめじ. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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