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19.0
24.1
31.55
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43.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 14日:
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1405 kcal
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脂質: 44.56g | たんぱく質: 83.37g | 炭水化物: 168.98g.
朝食: ローソン モンブラン, めかぶタレ付, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 伊藤ハム ロースハム, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, プチトマト, きゅうり, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム. 昼食: ファミリーマート スーパー大麦 梅ひじき, ファミリーマート 鶏と野菜の和風スープ, ファミリーマート 国産鶏 スモークささみ. 夕食: マルサン 田楽みそ, きゅうり, サイゼリア 若鶏のグリル, とりめし. 軽食/その他: ベルク 手作りおはぎ, 三万石 チョコままどおる. もっと...
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体重に変化ありません
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