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19.0
23.6
31.80
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43.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 13日:
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1079 kcal
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脂質: 38.55g | たんぱく質: 82.21g | 炭水化物: 106.98g.
朝食: ブロッコリ, きゅうり, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, 三和豆水庵 波乗りジョニー, どら焼き, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン. 昼食: セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブンイレブン ８種野菜のスープカレー 雑穀米入り. 夕食: 味の素 ほんだし, 醤油, タニタ 丸の内タニタ食堂の減塩みそ, 味の素 コンソメ, ごぼう, しめじ, キャベツ, 刺身こんにゃく, 豚白モツ. 軽食/その他: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), ローソン きなこおはぎ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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