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体脂肪率41.4%
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71.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 12日:
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830 kcal
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脂質: 34.02g | たんぱく質: 47.92g | 炭水化物: 82.74g.
朝食: クノール ポタージュ, ドン・キホーテ オートミール（情熱価格）. 昼食: ゆで卵, タカノフーズ 絹豆腐. 夕食: ニンジン, トップバリュー スライスチーズ, クノール トマトのポタージュ, ドン・キホーテ オートミール（情熱価格）. 軽食/その他: TOMOGUCHI こざかな＆2種の煎り大豆. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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