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Wünsche einen schönen Abend 😊
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94.4 kg
これまでの減量分: 57.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 10日:
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495 kcal
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脂質: 11.78g | たんぱく質: 78.03g | 炭水化物: 19.39g.
朝食: Edeka Serrano Schinken, Quäse Protein, Rührei (Ganz, Gekocht). 昼食: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Ingwer, Cocktailtomaten, Rettich, Putenbrust Fleisch, Lauchsuppe, Basmati-Reis (Gekocht). もっと...
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体重に変化ありません
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