ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 9日:
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549 kcal
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脂質: 9.09g | たんぱく質: 93.05g | 炭水化物: 22.48g.
朝食: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Lidl Protein Bar. 昼食: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. 夕食: Gemischter Salat, Iglo 8 Kräuter, Milbona Quark Magerstufe, Möhren, Del Monte Ananas Scheiben, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. もっと...
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