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Einen schönen Wochenstart wünsche ich 😊
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94.4 kg
これまでの減量分: 57.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 9日:
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549 kcal
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脂質: 9.09g | たんぱく質: 93.05g | 炭水化物: 22.48g.
朝食: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Lidl Protein Bar. 昼食: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. 夕食: Gemischter Salat, Iglo 8 Kräuter, Milbona Quark Magerstufe, Möhren, Del Monte Ananas Scheiben, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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